국민연금 납부내역은 어떻게 확인하나요 국민연금 홈페이지에 접속하여 ‘나의 연금찾기’ 버튼을 클릭하세요. 여기에서 가입 및 납부내역조회를 클릭하시면 인증된 국민연금 납부금액을 쉽게 조회하실 수 있습니다. 국민연금 납부조회를 통해 본인의 양로보험료 내역 및 적립금 총액을 간편하게 조회하실 수 있습니다. 납부할 연수가 부족한 경우에는 추가납부(연체납부) 제도를 이용하여 납부기간을 연장할 수 있습니다. 국민연금의 추정연금액은 어떻게 산정되나요 실제 추정연금액 조회 마찬가지로 … Read more
살이 찌고 그때가 제일 힘들었다. 솔직히 살을 좀 뺄 필요가 있긴 하지만 매일 밤 무언가를 먹고 있어요. 바른도시락은 회사에서 보고싶어서 들고다니는 다이어트 도시락입니다. 처음에 많이 사는 것보다 많이 사서 해보는 게 좋을 것 같아서 6팩만 준비했습니다. 그런데 다이어트를 위해 도시락을 준비할 때 주의해야 할 점은 무엇일까요? 솔직히 제일 먼저 생각나는건 맛인데 다이어트 도시락이라 해도 맛없으면 … Read more
안녕하세요! 로엘부산 성범죄 전문변호사 김현우입니다. 성 관련 범죄에는 여러 가지 유형이 있습니다. 첫째, 현재 연루된 범죄에 연루되어 있다면 먼저 어떤 혐의를 받게 될지 파악해야 합니다. 이름에 따라 처벌 수위가 다르고, 사실 이후 다른 대응 방안을 마련해야 할 때다. 강간, 준강간, 준강제추행, 간음, 13세 미만 미성년자의 간통 및 추행, 죽음에 이르는 강간, 특수강간, 공개추행 등 기억하기 … Read more
돼지갈비 도시락으로 유명한 스트리트 테이블 집에 오는 길에 마침 점심시간이라 포장해서 집에서 먹었는데 지금 사는곳에 그런곳도 없고 먹을것도 별로 없습니다. 노란색 큰길에 있어서 찾기 쉽습니다. 매장에 먹을 수 있는 테이블도 있고 주방도 보이고 주문을 마치고 기다리면 시그니처 메뉴인것 같아서 다들 드시길래 저도 먹습니다. 삼겹살을 주문했습니다. 최근에 가게를 봤는데 실내 장식이 매우 단순하지만 매우 아름다워 보입니다. … Read more
창원한방병원 사고 후 후유증이 걱정된다면 갑작스럽고 격렬한 충격이 신체에 전달되면 비정상적인 반응이 발생합니다. 특히 차량과의 충돌사고는 인체에 미치는 영향이 다양하여 건강관리에 각별한 주의를 기울여야 합니다. 이때 어지러움, 저림, 부기, 두통 등 여러 가지 증상이 나타납니다. 보통 충돌 직후에는 통증이 느껴지지 않아 부상이 없다고 생각하는 분들이 많습니다. 그러나 시간이 지나면서 처음에는 눈치채지 못한 다양한 후유증이 나타났다. … Read more
안녕하세요! 저는 님보입니다. ^^ 저는 컴퓨터나 핸드폰을 자주 봅니다! 요즘 눈이 침침해요! 감식초가 눈 건강에 좋다고 하네요! 감식초로 만들었어요! 보자마자 이거다 싶었어요!! ㅋㅋ 손잡이도 있고 포장도 예뻐요! 가볍게 선물하기 좋을 것 같아요^^ 스마트스토어 11,000원 초할인 76%할인!! 먹고 또 주문하고 싶어요!! 있어요. 3가지 맛이 다 있어서 너무 좋아요! ! 물에 희석해서 먹어도 맛있다! 천연발효 감식초로 우유, … Read more
잠들 때 잠이 잘 오지 않거나 너무 깊이 깨서 스트레스를 받습니까? 이것은 위험한 수면 장애입니다. 이 불면증을 극복하는 방법은 다양하다. 불면증 증상 30분 이상 자지 마세요. 수면 중 2회 이상 깨다 중간에 깨면 다시 잠들기 어려울 수 있습니다. 잦은 꿈, 주변 소음이나 환경에 대한 민감성, 불면증 증상은 위와 같은 증상이 있습니다. 대추차 대추에 함유된 비타민C는 … Read more
오늘 아침에 네이버 메일함에 쏙 들어가 확인했습니다. 네이버 신고센터에서 추후 조치를 취하라는 메일을 받았습니다. 나는 놀라서 안으로 들어갔다. 제가 쓴 스마일라식 댓글 글은 인천광역시 남동구보건소에서 삭제요청을 받았습니다. 나는 수술에 정당한 대가를 지불했기 때문에 이것이 의료법에 위배되는 이유를 알았습니다. 출처: 국가법령정보센터, 법제처, 정부 또한 보건복지부 의료광고지침에 따라 특정 의료기관의 구체적인 체험정보를 불특정 다수가 볼 수 있는 … Read more
안녕하세요 여러분~ 건강한 밥상을 짓는 ‘건어물’입니다! 단호박은 비타민 A와 C가 풍부해 꾸준히 섭취하면 노화 억제와 피로회복에 큰 도움이 된다. 또한 섬유질이 풍부하여 장 활동을 증가시킵니다. 사람이 많은데 100g당 영양성분은? 궁금해 하시는 분들이 많은데 열량, 단백질, 효능, 부작용, 단호박 제철보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다.달콤한 호박을 보존하는 방법 단호박 100g 영양성분표 (열량, 탄수화물, 단백질) 단호박에 대한 많은 정보가 … Read more
관심 있는 모든 여성을 위한 HPV 테스트 그러다가 새로운 HPV 테스트를 찾았습니다! 어딘가에! 편리한! 시간을 효율적으로 쓰는 걸 좋아해서 비대면 진료를 좋아하고, 병원에 갈 때 항상 병원 대기 시간을 최소화하는 게 목표였어요. GYNPD Gain Pad HPV DNA Tester Self-Collection Kit 연령, 거주 지역, 결혼 여부, 시간 및 장소에 제한을 두지 않고 직접 샘플을 수집할 수 … Read more