귀리의 10가지 건강상의 이점
귀리 혜택 10분기 요약 귀리는 면적당 높은 수확량과 재배가 어렵지 않기 때문에 전 세계적으로 가장 널리 재배되는 곡물 중 하나입니다.. 영양가가 높아 아침 식사나 식탁에서 간식으로 자주 섭취됩니다., 건강식품, 피부미용 등의 분야에도 사용되어 활용도가 뛰어납니다. 이번에는 귀리의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.. 혈당 조절 효과 귀리는 베타글루칸이 풍부합니다., 혈당 조절에 효과적. 베타글루칸은 소장 내벽에 부착된 해당 … Read more